De to viktigste egenskapene i en sportsbehå

Ull innerst, har vi lært. Husk at for kvinner er det ikke trøya, men…


Dusj med god samvittighet etter trening

Du har kanskje lagt ned noen ekstra treningsøkter frem mot Rosa sløyfe-løpet?…


Last ned plakaten

Vi har laget en plakat for hver by som arrangerer Rosa sløyfe-løpet 2018. Last…


VM-klare Stig-André Berge trener 13 økter i uka

– Mizuno passer meg perfekt fordi de har alle typer sko som er tilpasset min…


bilde av laks, ris, sitron og Drømmelett

Næringsrik middag er viktig for deg som trener

Uansett om du legger dagens treningsøkt til morgenen, lunsjtider eller på…


kvinnelig løper holder seg til leggen

Slik får du bukt med de typiske løpeplagene

Løping er både morsomt og enkelt, men kan by på noen utfordringer om du ikke…


Sommervarmens beste treningsantrekk

Tenk over dette før du legger ut på langtur i solsteken. Sommerferien er en…


Sunn feriemat på farten

For å holde kontinuitet i treningen i ferien, lønner det seg å holde…


Med riktig kostholdsplan går treningen lettere

Med næringsrik frokost og lunsj legger du grunnlaget for en dag med overskudd –…


Halvt år til Rosa sløyfe-løpet – slik kommer du i gang!

April markerer at det er et halvt år igjen til Rosa sløyfe-løpet, men også at…