Løper for en viktig sak med Team Skyr®

Eli Anne Dvergsdal har vunnet Rosa sløyfe-løpet Bergen tre år på rad. Her er…


Tre sommerlige Skyr®-oppskrifter

Skyr® kan brukes til så mangt. Nå nærmer sommeren og dermed is-sesongen seg.…


Perfekt påfyll etter en hardøkt

Harde og lange løpeøkter kan være en stor påkjenning for musklene. Derfor er…


Blide løpere under Rosa sløyfe-løpet

Trening og måltider mellom slagene

For mange kan det være vanskelig å få tid til å spise riktig og trene nok. Vi…


Møt lederne av Team Skyr®

Maren Erdvik og Lars Zachariassen er begge engasjerte og spreke bloggere. Nå…


bilde av laks, ris, sitron og Drømmelett

Næringsrik middag er viktig for deg som trener

Uansett om du legger dagens treningsøkt til morgenen, lunsjtider eller på…


Med riktig kostholdsplan går treningen lettere

Med næringsrik frokost og lunsj legger du grunnlaget for en dag med overskudd –…


Restitusjon: Kvinne som sitter på bakken i grønne omgivelser og tøyer ut.

Optimal restitusjon med riktig mat

Restitusjon: Hvis du trener mye, er det viktig å restituere tilstrekkelig,…


Sunn hverdag: En gruppe som løper langs stranden

Tips til en sunn og sprek hverdag

Kom i gang igjen etter sommerferien! Sensommeren og høsten er en hektisk tid…


Kosthold: Skyr og muesli, perfekt frokost

Få maks utbytte av treningen med riktig kosthold

Å ha et forestående løp kan gi motivasjon til å leve et sunnere liv. Treningen…